青梅醋對痛風、心血管疾病及高血壓均有幫助,而自製可確保沒有任何化學成份,簡單又易做,於是浸了一瓶給有痛風的叔仔~
材料:
青梅 908g
麥芽糖 225g
米醋 605g
做法:
- 玻璃瓶洗淨後吹乾
- 青梅洗淨後平舖吹乾
- 於開始前再用風筒吹玻璃瓶及青梅以確保乾身
- 青梅去蒂,用刀界4下,入瓶
- 加入麥芽糖
- 加入米醋
- 蓋上蓋,稍為搖動玻璃瓶,讓麥芽糖及米醋混合
- 置於陰涼處,放3-4個月後,每次可以一湯匙加水飲用
- 買青梅時要留意尾部,尖而有勾才是正貨青梅
- 青梅及玻璃瓶必需確保乾身以防發霉
- 米醋可按個人喜好轉用果醋,但由於坊間果醋一般已有化學成份及糖份,故不建議使用
- 麥芽糖可按個人喜好加減
- 所有材料加入玻璃瓶後必需預留部分空間,因青梅有汁,若放材料後剛好,放久了會滿瀉
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